体幹トレーニング

腹筋ローラー（アブローラー）の選び方と、車輪数・オートリターン機能・膝マットの有無で選ぶ人気4製品を比較。自宅での体幹トレーニングに役立つ一台を紹介します。

体幹トレーニング用バランスボードの選び方と、Amazonで購入できる木製ボード・ポリプロピレン製ボード・バランスディスク・BOSUバランストレーナーの人気4製品を耐荷重やタイプで比較して紹介します。